18 Dinge erfolgreicher Menschen tun in den ersten 10 Minuten des Arbeitstages Wie Sie die ersten 10 Minuten Ihres Arbeitstages behandeln können weitgehend bestimmen, wie produktiv und effektiv youll den Rest des Tages werden. Erste Schritte auf dem rechten Fuß ist nicht nur wichtig, mit Beziehungen. Es ist wichtig, mit dem Beginn eines jeden Arbeitstag, sowie besonders beschäftigt diejenigen, sagt Michael Kerr, ein internationaler Wirtschaftsredner und Autor von You Cant Be Serious Putting Humor zu arbeiten. Die ersten 10 Minuten können auch den Ton und Ihre Einstellung für den Tag so seine zwingend erforderlich, dass Sie starten Sie es rechts, mit einer sauberen Schiefer, sagt er. Lynn Taylor, ein nationaler Arbeitsplatz-Experte und der Autor von Tame Your schrecklichen Office Tyrant: Wie man Childish Boss Verhaltens-und Thrive in Ihrem Job, stimmt. Diese kurzen Momente können Ihre wichtigste Denkweise vorauszusagen, weil theyre den ersten Eindruck von Ihrem Tag voran, sagt sie. Die ersten paar Minuten im Büro können die meisten Stress, weil theres ein Niveau der Angst über das, was Sie Gesicht: Ein plötzlicher Ansturm von dringenden E-Mails in letzter Minute Krisen oder Treffen einen Aufruf, um durch die bosss Büro ein verschrobener Mitarbeiter zu stoppen, und so auf. Es erfordert mehr Selbst-Bewusstsein, eine positive Einstellung und Selbst-Training jeden Morgen zu begegnen, was fühlt sich wie negative Schwerkraft ziehen Sie nach unten, wie Sie überwältigende Forderungen Gesicht, erklärt sie. Kerr sagt, erfolgreiche Menschen neigen dazu, auf Routine und Gewohnheiten gedeihen. Schaffung von konsistenten Gewohnheiten ist weitgehend, was sie erfolgreich macht, erklärt er. Und eine Schlüsselzeit für Gewohnheit-bildende Praktiken ist am Anfang des Tages. Hier sind 18 Dinge die erfolgreichsten Menschen in den ersten 10 Minuten ihres Arbeitstages zu tun: Ansicht als: Eine Seite Folien 1. Sie reflektieren. REUTERSJumana El Heloueh Das Erzielen Ihrer besten Ergebnisse erfordert, dass Sie darüber nachdenken, wo Sie gewesen sind, wo Sie sind, und wo youre gehen, sagt Taylor. Erfolgreiche Menschen bauen in ruhiger Zeit und Einsamkeit, um diese erste Sache zu tun. Sie fragen sich: Was habe ich erreicht, meine Ziele so weit in dieser Woche oder letzte Woche Was ist der Status meines aktuellen Projekts Was brauche ich, um heute im Licht dieser 2. Sie nehmen einen Moment zu pausieren und anwesend sein. Das klingt sehr Buddha-ähnlich, aber es ist wichtig, sagt Kerr. Wenn Sie ankommen und gehen in eine turbulente Situation mit Telefonen klingelt und Menschen klettern, um Sie zu sehen, laufen Sie die Gefahr des Beginnens auf dem falschen Fuß, bekommen entgleist sowohl emotional und zeitweise, und lassen andere Menschen die Agenda für Sie, er erklärt. Zentrieren Sie sich und völlig präsent sein wird dazu beitragen, dass Sie verwalten den Tag vor, anstatt es zu verwalten. 3. Sie werden bequem. Erfolgreiche Menschen nehmen eine Minute zu Beginn des Arbeitstages, um sicherzustellen, dass ihr Stuhl richtig eingestellt ist und die Gegenstände, die sie häufig auf die Tastatur, das Telefon, die Computer-Maus zugreifen, alle in bequemer Reichweite sind, sagt Taylor. Stellen Sie sicher, dass Sie richtige Beleuchtung haben, fügt sie hinzu. Ihr Tag wird gut gehen, wenn Sie eine ergonomische Umgebung thats funktional haben. 4. Sie organisieren ihren Arbeitsbereich. Nicht in der Lage, Dinge zu finden ist ein riesiges Büro Zeitverschwendung. Also, während Sie stolz auf den Sprung in die Kämpfe ohne Ausfallzeit können, wird Unordnung bis zu Ihnen aufholen, sagt Taylor. Angesichts einer sauberen oder sauberen Schiefer auf Ihrem Schreibtisch und Desktop wird besser klar, Ihren Geist für die Tage Aufgaben. 5. Sie dehnen, stehen und gehen. Erfolgreiche Leute sicherstellen, sich auszudehnen und ihre Zirkulation zu erhalten, bevor sie in eine sitzende sitzende Position erhalten. Betrachten Sie das Gehen oder Stehen in den ersten Minuten Ihres Arbeitstages, schlägt Taylor vor. Dies kann Ihnen ein Gefühl der größeren Kontrolle, auch, wie Sie die Tage-Tagesordnung viel wie Lautsprecher ansprechen Autorität durch das Stehen vor dem Publikum anpacken. 6. Sie überprüfen ihre Aufgabenliste und priorisieren. Holen Sie sich aktuelle auf Prioritäten und Aufgaben, schlägt Taylor vor. Gehen Sie darüber hinaus nur eine Liste, und fordern Sie sich eine realistische Hierarchie für Ihre Projekte zu schaffen. Es ist wichtig, die wichtigsten Aufgaben zuerst gestellt. Obwohl die wenigsten wünschenswert, aber kritische Projekte sind leicht zu verschieben erste Sache am Morgen, ist Ihre Energie dann am stärksten, so dass die ideale Zeit, um die schwierigsten Aufgaben konfrontiert werden. 7. Sie visualisieren Erfolg. Strelka Institut für Medien, Architektur und Design Flickr Durch die Vorstellung der positiven Ergebnisse der verschiedenen Projekte zur Hand, können Sie rückwärts arbeiten und die notwendigen Schritte, um die gewünschten Ergebnisse zu erhalten. Dies hilft ihnen zu erinnern, die Notwendigkeit, sich an den Plan und konzentrieren sich auf die Dinge, die wirklich wichtig sind und nicht nur dringend, Kerr erklärt. Mental durch den Tag kann auch Ihnen helfen, zu sehen, wo potenzielle Herausforderungen können mit wie youve geplant Ihren Tag liegen, so können Sie die notwendigen Anpassungen vornehmen, sagt Kerr. 8. Sie passen und kartografieren ihren Tag. Erfolgreiche Menschen überprüfen ihre Kalender zu beurteilen, ob etwas muss ändern oder neu anordnen, wie ihr Tag geplant ist und zu sehen, ob theres keine vorbereitende Arbeit, die Zeitplanung in vor einem Anruf oder Treffen benötigen könnte. 9. Sie nicht Multitask. Multitasking am Morgen, wenn Sie viel zu tun haben, Tonnen von Energie, und es fühlt sich an, wie Sie zwei oder drei Dinge gleichzeitig tun kann ist verlockend, aber es setzt den ganzen Tag zurück. Forschung an der Stanford University durchgeführt festgestellt, dass Multitasking weniger produktiv ist als ein einziges Ding auf einmal. 10. Sie erwarten Ablenkungen. Wir sehen uns alle mit den gleichen Ablenkungen zu Beginn des Tages, und erkennen sie ist der erste Schritt, um sie zu mildern. Dazu gehören Anrufe mit niedriger Priorität, unnötige optionale Treffen, gesprächige Mitarbeiter, neue eingehende E-Mails oder Texte, soziale Medien oder andere Benachrichtigungen mit niedriger Priorität, die Sie herausfordern, sich auf Ihren Tagesplan zu konzentrieren. 11. Sie sagen nein. University of ExeterFlickr Erfolgreiche Business-Profis wissen, wie Ablenkungen zu mindern, um ihre ersten paar Minuten in ihrem Büro zu maximieren, sagt Taylor. Sie können diplomatisch und höflich nein sagen zu Kollegen, indem sie sich zu einem späteren Zeitpunkt engagieren. Wenn Ihr Chef Sie braucht, ist das eindeutig eine Ausnahme. Allerdings, wenn Sie entscheidende Anrufe zu treffen oder Sitzungen zu besuchen, geben Sie Ihrem Chef das Heads-up. Als Leute pleaser ist nicht gut für jedermann, erklärt Taylor. Im Allgemeinen niemand am Ende wird zufrieden, wie Sie nicht Ihre beste Arbeit mit widersprüchlichen Prioritäten tun können. 12. Sie blockieren Negativität. Andrew BurtonGetty Bilder Erfolgreiche Leute wohnen nicht auf irgendwelchen schwierigen Ereignissen, die die vorhergehende Nacht auftraten oder auf dem Morgen pendeln, oder andere frivol Gedanken. Compartmentalize, indem Sie sie in einem separaten Feld, wie Sie Ihre Woche beginnen, sagt Taylor. 13. Sie nehmen sich Zeit, um ihr Team zu grüßen. FlickrUniversity of the Fraser Valley Dies ist besonders wichtig, wenn Sie ein Führer sind, sagt Kerr. Aber egal, welche Rolle youre in, seine wichtig. Taylor sagt Besuch und Check-in mit Ihrem Chef und Team wird sich selbst helfen und andere Kick-Start des Tages. Um in Ihrer Karriere voranzutreiben, können Sie nicht knausern auf Ihre Leutefähigkeiten, sagt sie. Sie können die technisch versierte Person im Raum sein, aber Ihre Haltung kann verstärken oder Chip weg auf den Wert Ihrer technischen Fähigkeiten. Als freundliche erste Sache am Morgen macht den Arbeitsplatz angenehmer für alle und Ihr humanistischer Ansatz wird ansteckend sein. 14. Sie nehmen eine Temperatur von ihren Mitarbeiterkollegen lesen. VFS Digital DesignFlickR Starke Manager nehmen einen Moment in den Morgen, um kurz mit ihren Mitarbeitern zu sprechen, um sicherzustellen, dass sie engagiert und motiviert erscheinen. Auf einen Blick können diese erfahrenen Profis oft eine flüchtige Lektüre des Energieniveaus und der Arbeitszufriedenheit ihrer Mitarbeiter bekommen, sagt Taylor. Wenn die Dinge schief erscheinen, werden sie am besten am spätersten in den Tag gepackt. 15. Sie lächeln und lachen. Die besten Mitarbeiter wissen, wie die Arbeit angenehm für die Menschen um sie herum zu machen. Viele erfolgreiche Leute, die ich kenne, haben eine Routine des Beginnens ihres Morgens mit einem einfachen Kichern, ob sein von einem Witz des Tages email sie abonnieren oder irgendeine Tradition, die sie geschaffen haben, um sich eine Chance zu geben, jeden Morgen zu lachen, sagt Kerr. Beginnen ihren Tag mit einem Lächeln hat sich zu einem Muss für sie als eine einfache Möglichkeit, ihre Haltung zu überprüfen und starten Sie mit der richtigen Stimmung. Taylor stellt fest, dass Studien konsequent zeigen, dass durch die Verwendung Ihrer Lächeln Muskeln, wird Ihre Stimmung positiver. Sie brauchen nicht, um ein falsches Lächeln zu schaffen, aber ein angenehmer Ausdruck wird den zusätzlichen Vorteil haben, erinnert Sie an Ihre Macht. 16. Sie nehmen einen Moment, um dankbar zu sein. Eine großartige Möglichkeit, dass erfolgreiche Menschen ihren Tag beginnen, ist etwas zu identifizieren theyre dankbar für, und es kann persönliche oder geschäftliche, Taylor Notizen. Seine Motivation und erinnert sie, um kleine Dinge in die Perspektive zu stellen. Taylor sagt, alle erfolgreichen Menschen nutzen die ersten paar Minuten ihres Arbeitstages zu bekommen geerdet und konzentriert. Sobald Sie die richtige Einstellung und Routine für den Erfolg angenommen haben, fließt der Rest des Tages viel reibungsloser. 17. Sie denken darüber nach, wie sie anderen helfen können. Entsprechend Arthur C. Brooks. Präsident des American Enterprise Institute und Autor des Buches Das konservative Herz, die Annahme eines Dienstes Mentalität kann Stress reduzieren und erhöht die Zufriedenheit, weil sie das Objekt der Aufmerksamkeit von sich selbst verdrängt. Wenn ich für mich arbeite, ist jedes enttäuschende Ergebnis eine anstrengende, unangenehme Überlegung über mich, schreibt er. Wenn ich diene, dagegen ist die Arbeit immer intrinsisch wertvoll wegen ihrer Absicht. 18. Sie strategisch überprüfen E-Mail. Ich betone strategisch, weil E-Mail schnell zu einer Zeitverschwendung, ablenkenden Sumpf werden kann, erklärt Kerr. Überprüfen von E-Mail kann zu einer dieser Aufgaben, die es fühlen, wie Sie die Dinge zu erreichen sind, wobei die Gefahr ist, dass Sie nicht die Teilnahme an prioritären Maßnahmen, und youre lassen andere Ihre Agenda. Erfolgreiche Menschen verstehen dies und sind sehr effizient mit E-Mail. Was bedeutet, dass die ersten 10 Minuten des Tages eine schnelle Überprüfung und Priorisierung von E-Mails zu beantworten später als Teil Ihrer vorgeplanten Tag nicht unbedingt Eintauchen in die gesamte Masse auf einmal bedeutet. 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